|
|
Revolutionen fortsätter. Vi låter inte sofforna vinna terräng med sina erbjudanden om skönt stoppade dynor. Vi ser inte stillasittande på, när träningslusten i Uppsala växer sig allt starkare. Tillsammans visar vi var omklädningsskåpet ska stå. I april-maj erbjuder vi ytterligare 250 kvadratmeter träningsyta på Väderkvarnsgatan. Till hösten ytterligare 300 kvadratmeter gym på Ekeby. Och i november - december 2012, ytterligare 600 kvadratmeter på Ultuna. Men, det är inte enbart vår egen miljö vi bryr oss om, utan även den runt omkring oss. Friskis&Svettis ska inte bara vara bäst på träning utan också på miljö. Det hoppas vi att du kommer att märka på olika sätt framöver!
Lägg aldrig av, kära Uppsalabo! För det tänker inte vi göra.
Glad grön träningsvår, önskar
Ingrid Hovstadius
Glad verksamhetschef
|
|
|
 |
|
 |
Kära föräldrar som anlitar våra barnvakter
Vi tycker det är jätteroligt att se så många småbarnsföräldrar på Friskis&Svettis. På våra Familjepass kan både barn och föräldrar träna och ha kul tillsammans.
För att underlätta träning kan vi även erbjuda Barnvaktsservice. Den är till för dig som har småbarn och vill träna med andra vuxna en stund. Däremot är Barnvaktsservicen inte tänkt som en lektimme för barn och föräldrar.
Vi ber er vänligen respektera detta. Du kan med förtroende lämna dina barn hos våra duktiga barnvakter när du själv går och tränar. Naturligtvis är du välkommen att bisitta första gången du lämnar ditt barn.
Vill du veta mer, prata med värdarna i receptionen.
|
|
 |
Inbjudan till unga lag som knuffas, vrider och fintar
Knäleden är en fantastisk och ömtålig mekanism. De unga fotbolls-, hockey-, handboll-, innebandy- och rugbyspelare som medvetet tränar styrka och stabiltet inte bara skadar sig betydligt mindre, de blir bättre på plan också och vinner fler matcher. Så du som är tränare, läs om Friskis&Svettis knäprojekt i Svensk Idrott och Friskispressen. Sen kontaktar du närmaste Friskis&Svettis och säger att du har en idé.
|
|
 |
|
 |
Du är mest nöjd med dig själv
För andra året har Svenskt Kvalitetsindex mätt kundnöjdheten i träningsbranschen. Och för andra året i rad har Friskis&Svettis nöjdast kunder. Men Friskis&Svettis är en idrottsförening och kan som sådan inte ha kunder, bara medlemmar, medlemmar som direkt eller genom representation driver verksamheten. Som man nu är jäkligt nöjd med. Eller man och man, du. Hur som helst, tack!
|
|
 |
Ifall du vill ha 12 förklaringar till varför Friskis&Svettis är som det är
Friskis&Svettis startade 1978. Idén var att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Samt att göra det utifrån vissa ställningstaganden, ett antal värderingar som - även om de formuleras om ibland - ledare, instruktörer, värdar, sagoläsare, receptionister, styrelser, ekonomer, vaktmästare och andra bär omkring i sina träningssjälar. I dag har vi formulerat tolv sådana vägval. Förhoppningsvis gör de skillnad när vi möter dig. Och i allt vi gör. Läs mer...
|
|
|
Du får springa hur länge du vill
- när det inte är kö
Det är många som tränar på gymmet! Och många använder konditionsmaskinerna, främst löpbanden. En del värmer upp på bandet, andra går långa promenader eller kör ren löpträning.
Att använda maskinerna länge är inget problem om lokalen inte är full av tränande medlemmar. Då kan det bli kö. Och tyvärr - irritation. Ändå tänker vi inte införa tidsregler. Är det ingen som väntar är det bara att träna på. Så vill vi ha det.
Därför skulle vi vilja uppmana alla medlemmar att ta hänsyn till att periodvis är det många som vill träna på konditionsmaskinerna. Försök då begränsa din användning av maskinerna, så att alla får möjlighet att träna.
Du kan passa på att testa vårt stora utbud av annan konditionsträning inomhus: jympa, spinning, cirkelfys, HIT, Skivstång-Intervall, Box etc. Kolla i schemat. Och ha det så kul!
|
| |
|
Ladda ner mer information, klicka här »
|
|
|
27 186 är en bra början
I slutet av år 2010 hade Friskis&Svettis Uppsala över 27 000 medlemmar. Du som läser det här är kanske en av dem. Om du dessutom ler ett litet, skönt men faktiskt ganska inåtvänt leende när du tänker på träningen, ja då är allt precis som det ska.
|
|
|
Friskis&Svettis är en ideell allmännyttig idrottsförening
Det ska vara lustfyllt att träna. Känns det inte roligt, är risken stor att man lägger av. Och det är ju inte bra.
För människan är byggd för rörelse och mår därför bäst när hon rör på sig. Det är en fullständig självklarhet för varje barn, men en bortglömd sanning för många vuxna. Till och med för många unga vuxna.
Läs mer »
|
|
|
Träningstrender som blir nya pass
Nu är det tuff träning som gäller, säger somliga. Andra hyllar dansen. Eller de inåtvända, fokuserade, och lugnare träningsformer som gör kroppen rörligare och själen skönare. HIT, Dans Fuego, Flex och IntervallFlex är Friskis&Svettis nyheter, direkt från trendhimlen till ett golv nära dig. Hur dessa och andra pass blir till i Friskis&Svettis läser du här...
|
| |
|
|
Ny version av vårt allra viktigaste pass
Det är aldrig för sent att börja träna, det är sant. Men tänk vad mycket bättre det är att ha den där goda vanan med sig från början, att som liten inspireras till ett liv i rörelse av vuxna förebilder: mamma, pappa, mormor, morfar eller pedagoger i förskola och skola. Små människor som har kul med vuxna har chansen att tidigt lära sig att man inte måste tävla och prestera för att hålla på med bra träning. Gör en insats för den framtida rörelseglädjen.
Köp nya Mini-Röris 3 här...
Vill du läsa mer om Mini-Röris och Röris kan du göra det här...
|
| |
|
|
Vi är så emot dopning
Dopning har länge varit ett problem inom elitidrotten. När allt fler motionsidrottare använder förbjudna preparat i sin jakt på muskler och resultat blir doping nu ett samhällsproblem. Den utvecklingen är Friskis&Svettis så emot. På aftonbladet.se kan du läsa en nypublicerad debattartikel författad av Friskis&Svettis generalsekreterare Anna Iwarsson. Syftet är att få igång ett effektivare arbete mot dopning. En längre version finns här...
|
| |
|
| Fyller du 13 år är du välkommen att träna på egen hand. Kom bara ihåg att om du är under 16 år måste någon av dina föräldrar vara med när du köper ditt träningskort. Läs mer här » |
|
Du vet väl om att du som medlem med giltigt träningskort i Friskis&Svettis kan träna överallt hos oss för 50 kronor,
5 pund eller 5 euro?
|
| |
|
 |
|
